篮球晃肩晃不起来 我的篮球赛中国对美国

篮球晃肩晃不起来：

一下

晃肩是篮球中常用的一种运球技术，运用后能够让自己突破防守者。

晃肩运球步法是先将球拿在手上，然后将身体向一侧偏移，以肩部为轴心，在身体偏移的同时，肩部稍作转动，以达到骗过防守者的目的。

晃肩运球的要点在于：一是要保持手腕的灵活性和弹性，可以用一些手腕练习来增强这方面的力量；二是要保持肩部的动态平衡，要练习肩部机动性，练习时可以采用绕圈的方式，让肩部变得灵活；三是要注意腹部的收缩，以提高体力和爆发力；四是要注意腿部的力量，以保持身体的平衡。

正确运用晃肩运球技术，可以使运球更快，更有效率，可以帮助篮球运动员发挥出最佳状态。

我的篮球赛对美国：

对美国的篮球赛于2019年8月1日在上海举行。本次篮球赛是篮球协会与美国篮球协会共同举办的首届中美篮球友谊赛，旨在增进中美两国之间的体育文化交流和团结。

本次比赛由两队共同组成，分别由篮球协会和美国篮球协会派遣的球员组成。执教团队分别为篮球协会的谢宇超教练和美国篮球协会的威廉·韦伯教练。

比赛采用国际篮球联合会规则执行，双方球员均由国际篮球联合会指定的裁判组执行。比赛分为四个半场，每半场持续10分钟。本次比赛由队以94比87击败美国队获得胜利。

本次比赛不仅树立了中美之间新的体育文化交流模式，同时也为篮球运动家们提供了一个良好的平台，让他们更好地提高自身的篮球技术，为未来的篮球比赛做好准备。

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