防投篮的篮球防守 新疆体育栏目直播篮球

防投篮的篮球防守：

篮球投篮防守的基本方法是打造一个有效的防守网，来有效抑制投篮者的投篮能力。主要包括以下几点：

1、做好距离。投篮者准备投篮时，防守者应尽量保持一定距离，以给予投篮者足够的空间，让他不能轻易投篮。

2、做好角度。防守者可以站在投篮者的侧面，让他不能轻易准确地投篮，也可以站在正面，让他投篮时有一定的难度。

3、做好护盾。防守者可以用双手把自己的身体做成一个护盾，让投篮者无法投篮。

4、做好抢断。当投篮者完成投篮动作时，防守者可以立刻做出抢断动作，以破坏投篮者的投篮节奏。

5、做好压迫。防守者可以尽可能多地压迫投篮者，让他投篮时感到极度不舒服。

通过以上几点，可以有效抑制投篮者的投篮能力，有效提升防守的效果。

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标签：投篮篮球防守