block是什么意思篮球 篮球怎么投篮姿势

block是什么意思篮球：

篮球是一种以投抛球进框篮为基本动作的球类运动项目，双方分用不同颜色的球在比赛中互相竞技，以得分最多者获胜。篮球比赛中有不同的技术动作，其中最为常见的是“block”，也称作“挡拆”。

“Block”是指防守队员，通过身体或是手部的接触给对方发球者施加阻碍，阻止对方投篮或是进行切入，从而抢占发球权的技术动作。做出这种技术动作不仅能够阻止对方投篮，还能在发球者发球前就扭转比赛局势。因此，挡拆被视为是一门高难度的技术，是篮球技术动作中的重要一环。

篮球怎么投篮姿势：

1. 站立投篮姿势：站稳双脚，将球握在手中，双臂向前伸直，双肩放松，手腕微屈，右腿向前屈，右膝弯曲，右脚尖朝向篮筐，球放在右手腕，双臂抬起，肘部尽量靠近耳朵，右肩向前，肩膀朝右脚指向，腹部尽量收紧，同时右脚抬起，上身向后仰，将身体与篮筐保持一条直线，然后腹部尽量向前，双臂向上抬起，将球抛向篮筐。

2. 跳投姿势：站立后，将左脚前迈，右脚后跟，右腿向前弯曲，将球放在右手腕，双臂伸直，将球抬起，肘部尽量靠近耳朵，右肩向前，肩膀朝右脚指向，腹部尽量收紧，同时右脚抬起，上身向后仰，将身体与篮筐保持一条直线，然后双臂抬起，将球抛向篮筐。

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