练篮球控球技巧 篮球公园周几播出

练篮球控球技巧：

1.先把右手放在篮球的底部，另一只手放在篮球的顶部，用力推动篮球，使篮球上升，形成一个抛物线。

2.用右手手腕紧紧抓住篮球，将篮球把握在手掌内。

3.双脚距离保持在一定的距离，将腰部，膝盖和脚尖勾成一个直线，双膝微微弯曲，保持身体的平衡。

4.右手腕操纵篮球，双手不断平行移动，篮球在双手之间来回移动，保持篮球的完整性和平衡性。

5.腰部和膝盖的动作保持一致，不断移动，使篮球保持稳定的控制。

6.使用腰部和膝盖的动作，控制篮球的移动方向，与此同时，双手也要保持一定的距离，使篮球保持在中间位置。

7.最后，双手平行移动，将篮球放置到你想要的位置，把握住篮球，准备进行下一步的技巧动作。

篮球公园周几播出：

篮球公园每周一晚播出，是由腾讯体育和乐视体育共同合作推出的一档篮球类综艺节目。节目以篮球运动为主题，全面展示篮球运动的激情和热血，让观众们深入了解篮球运动，更加了解篮球文化。节目会定期邀请一线篮球明星及篮球教练参与其中，把最新的篮球技术、比赛结果以及篮球文化衍生出来的精彩内容呈现给大家。在节目中，每周会邀请一位明星嘉宾参与节目，参与节目的还有体育记者、篮球记者等，有时还会邀请一些篮球健将参与节目，让大家多一些窥探篮球运动的精彩。

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