街头篮球教学 篮球规则双方犯规

街头篮球教学：

街头篮球是一种流行的休闲体育活动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高技能和协作能力。以下是一些街头篮球教学的建议：

1. 基本技能：首先，要学习基本的篮球技能，如持球、传球、运球、投篮和防守。这些基本技能可以通过观看视频教程、参加篮球训练课程或找到一位有经验的教练进行指导来学习。

2. 热身：在开始比赛之前，一定要进行适当的热身，这有助于防止受伤，并提高运动表现。常见的热身运动包括跑步、静态和动态伸展和热身游戏等。

3. 团队合作：街头篮球比赛通常是团队合作的，因此要学习如何与队友合作，进行团队配合。例如，学习如何传球给队友、如何运用战术，以及如何防守对手。

4. 比赛规则：街头篮球比赛可能有自己的规则，如打一分、打二分、打三分等。要了解比赛规则，并且在比赛中遵守这些规则。

5. 实践：最重要的是要进行大量的实践，不断地练习和磨练自己的技能，以便在比赛中表现出色。参加街头篮球比赛是锻炼自己技能和表现的好机会，所以要积极参加比赛，不断提高自己。

总之，街头篮球是一项充满活力和挑战的运动，需要不断学习和练习，才能够在比赛中发挥出色。

篮球规则双方犯规：

篮球比赛中的犯规主要分为违反技术规则犯规和违反体育精神犯规。

1.违反技术规则犯规：

（1）投篮犯规：投篮犯规包括投篮（传球）时越过跳球线，投篮时踩过半场线，投篮时越过三秒线，投篮时踩过三分线，投篮时踩过篮板等。

（2）犯规推搡：犯规推搡是指在篮球比赛中，一方球员推搡另一方球员，导致另一方球员无法正常发挥或对对方球员造成损害。

（3）抢断犯规：抢断犯规是指在篮球比赛中，一方球员抢断另一方球员时，用自己的身体，手臂或其他肢体推搡、拉扯、遮挡或抢夺另一方球员的球。

（4）抢篮板犯规：抢篮板犯规是指在篮球比赛中，一方球员抢夺篮板时，用自己的身体、手臂或其他肢体推搡、拉扯、遮挡或抢夺另一方球员的球。

2.违反体育精神犯规：

（1）语言攻击：语言攻击指的是在比赛过程中，一方球员用粗鲁的语言侮辱、威胁或责骂另一方球员，以此影响另一方球员的比赛表现。

（2）身体攻击：身体攻击指的是在比赛过程中，一方球员用自己的身体推搡、拉扯、抓手或拳头攻击另一方球员，以此影响另一方球员的比赛表现。

（3）阻碍比赛：阻碍比赛指的是在比赛过程中，一方球员未经裁判允许，用自己的身体或其他物品阻碍另一方球员的作战行动，以此影响另一方球员的比赛表现。

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