街头篮球论坛 篮球运球身体姿势教学

街头篮球论坛：

您好！街头篮球是一项非常受欢迎的运动，有许多社区和网站专门为街头篮球爱好者提供论坛和交流平台。

以下是一些您可以加入或浏览的街头篮球论坛：

1. Hoopchina街头篮球论坛：这是最大的街头篮球论坛之一，拥有大量活跃用户和广泛的主题，包括赛事、装备、技巧和教学等。网址：https://bbs.hupu.com/streetball

2. Baidu贴吧街球吧：这是最受欢迎的贴吧之一，拥有大量的篮球爱好者和讨论主题，包括赛事、球员、装备和技巧等。网址：https://tieba.baidu.com/f?kw=%E8%A1%97%E7%90%83&ie=utf-8

3. Streetball.com论坛：这是国际上最受欢迎的街头篮球论坛之一，拥有来自世界各地的篮球爱好者和专业球员，讨论主题包括教学、比赛、装备和新闻等。网址：https://www.streetball.com/forums/

4. TalkBasket.net论坛：这是一个国际篮球论坛，提供有关街头篮球的广泛主题，包括新闻、比赛、技巧和装备等。网址：https://www.talkbasket.net/forums/streetball.23/

希望这些论坛能够帮助您找到您感兴趣的话题和交流对象。

篮球运球身体姿势教学：

1.篮球运球身体姿势教学：

（1）站立姿势：站立姿势是篮球运球的基础，正确的站姿可以帮助篮球运动员更好的控制自己的身体，让每一个动作都更有效率。站立时脚跟要向内拐，双脚内踝稍微向内，双膝保持伸直，但不要紧绷，腰腹部要收紧，肩膀要往后拉，胸部挺直，头部抬起，眼睛要直视前方，手臂保持放松。

（2）跑步姿势：跑步是篮球运球过程中最重要的动作之一，正确的跑步姿势可以帮助篮球运动员更有效地利用自己的体力，让自己的动作更有力量。正确的跑步姿势是身体保持正直，双腿和腰部保持伸直，腿部要往前弯曲，膝盖要呈90度，双肩要往前推，手臂要充分摆动，脚尖要向前推进，脚跟要贴紧地面。

（3）运球姿势：运球是篮球运动的核心，正确的运球姿势可以帮助篮球运动员更有效地控球，让自己的运球更加准确。运球时，身体要保持正直，肩膀要往前推，手臂要充分摆动，脚步要稳定，双脚要紧贴地面，靠近球的一只手要放在球的后面，取得较大的抓握力，另一只手要放在球的正面，以取得良好的控球能力。

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