乒乓球球桌尺寸 打乒乓球腰疼

乒乓球球桌尺寸：

乒乓球球桌的国际标准尺寸为长2.74米、宽1.525米、高0.76米。这个尺寸是由国际乒乓球联合会（ITTF）制定的。

打乒乓球腰疼：

嗨，听起来你打乒乓球后腰部感到不适。这可能是因为你的身体姿势或动作不正确，或者你没有做好足够的热身和拉伸运动。建议你暂停打球，休息一下，同时注意给自己的身体足够的休息和恢复时间。你可以尝试做一些腰部的伸展运动，以缓解疼痛和不适感。如果情况持续恶化或疼痛加剧，建议你咨询医生的意见以获得更好的治疗建议。

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