乒乓球女教练李什么 怎样练乒乓球基本功

乒乓球女教练李什么：

你指的可能是的乒乓球教练李隼（Li Jun），他是乒乓球队的主教练之一，曾经是一位著名的乒乓球运动员。他在教练生涯中带领队夺得了多项世界冠军和奥运会金牌，是乒乓球界的传奇人物之一。

怎样练乒乓球基本功：

嗨！练习乒乓球基本功需要掌握以下几个方面：

1. 握拍和姿势：正确的握拍和身体姿势是打好乒乓球的基础。握拍要紧握但不要过紧，手指要放松，拍面要垂直于地面。身体姿势要保持平衡，膝盖微屈，身体略微前倾。

2. 正确的击球技巧：乒乓球的基本技巧包括正手和反手击球，以及发球和接发球。在练习时要注意击球的力量和角度，以及如何控制球的旋转。

3. 快速反应和移动能力：乒乓球是一项快速反应和移动的运动。在练习中要注意提高反应速度和灵活性，以便更好地控制球的位置和方向。

4. 训练耐力和体能：乒乓球比赛需要一定的耐力和体能。在练习中要注意加强身体的耐力和体能，以便在比赛中保持良好的状态。

总之，练习乒乓球基本功需要不断地重复练习和不断地调整自己的技术和姿势。希望这些提示对你有所帮助！

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