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网球姿势 微信网球约球

作者:admin发布时间:2023-08-14分类:网球浏览:34


导读:网球姿势:网球是一项需要正确姿势和技术的运动,以下是一些基本的网球姿势:1.准备姿势:站立直立,双脚肩宽,身体略微向前倾斜,保持放松的状态。握拍时手指紧贴握柄,手掌放松,手肘微屈...

网球姿势:

网球是一项需要正确姿势和技术的运动,以下是一些基本的网球姿势:

1. 准备姿势:站立直立,双脚肩宽,身体略微向前倾斜,保持放松的状态。握拍时手指紧贴握柄,手掌放松,手肘微屈。

2. 发球姿势:站在发球线后,将一只脚放在另一只脚前面,身体微微向后倾斜,保持平衡。将球拿在非支撑脚的手上,拍手持拍,挥拍击球。

3. 底线姿势:站在底线后,脚踏实地,身体略微向前倾斜,保持放松的状态。双手握拍,准备接球。

4. 击球姿势:击球时,身体转向球,将拍子与球碰撞的瞬间,腕部用力向前抽打,使球产生旋转。

5. 上网姿势:当你想要朝网前进攻时,你需要踏前一步,一只手将握拍放在腰际处,另一只手放在前面的膝盖上,然后准备接网前的球。

这些是一些基本的网球姿势,你可以通过反复练习,不断优化你的技术和姿势来提高你的网球水平。

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