网球肘形成的原因 广州网球培训

网球肘形成的原因：

网球肘的形成有很多原因，其中最常见的原因是运动活动过度，特别是拉伸及把力度过大的双臂运动，例如：挥拍、挥击等。此外，不正确的技术，以及拍框的不正确的使用，也是网球肘的常见原因。此外，由于网球肘的发病率增加，正确的装备也很重要，尤其是拍框。正确的拍框可以有效减少肩关节拉伸而产生的压力，从而减少网球肘的发生率。最后，玩家应该尽可能地减少拉伸，以免受伤，并在比赛期间注意休息，以免过度疲劳。

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