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打网球能减肥吗 vr网球5

作者:admin发布时间:2023-08-26分类:网球浏览:8


导读:打网球能减肥吗:当然可以!打网球是一项很好的有氧运动,可以帮助你燃烧卡路里,减少体脂肪。每小时打网球可以消耗大约400-600卡路里,这取决于你的体重和运动强度。此外,打网球还可以...

打网球能减肥吗:

当然可以!打网球是一项很好的有氧运动,可以帮助你燃烧卡路里,减少体脂肪。每小时打网球可以消耗大约400-600卡路里,这取决于你的体重和运动强度。此外,打网球还可以锻炼你的心肺功能、协调性和反应能力。所以,如果你想减肥,打网球是一个非常好的选择!

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