网球肘症状 网球王子特典

网球肘症状：

嗨！网球肘是一种常见的运动损伤，它通常是由于在肘部和前臂的重复运动中过度使用肌肉和肌腱所引起的。这种损伤的症状包括肘部疼痛和僵硬感，可能会向手臂和手腕传播。如果您出现这些症状，建议您立即停止运动，并给肘部休息一段时间。同时，您可以采取一些简单的措施来缓解疼痛，例如使用冰袋冷敷，进行按摩和伸展运动，以及穿戴适当的护具。如果您的症状持续存在或加重，请咨询医生的建议。

网球王子特典：

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