关晓彤晒打羽毛球照 羽毛球 发力

关晓彤晒打羽毛球照：

关晓彤最近晒出了一张自己打羽毛球的照片，照片中关晓彤穿着一件翠绿色的羽毛球服，手拿着一把羽毛球拍，拍上一张深蓝色的羽毛球，神情活泼，笑容洋溢。关晓彤穿上这身羽毛球服，拿着羽毛球拍，一副青春洋溢的样子，简直太抢眼了。有网友称赞她“真是一副活泼可爱的样子，像一只可爱的小鸟”。

羽毛球 发力：

羽毛球发力首先要掌握正确的姿势，一般是右脚前掌和左脚跟踵同时轻轻跑出，右脚跟踵向前推，左脚前掌跟着跑出，右脚稍微落地，左脚依旧跟着跑出，用力打出羽毛球。

发力的核心是腰腿的发力，要求腰腿挺直，肩部稍微前屈，上身稍微向上抬起，在右脚稍微落地的同时，腰腿要用力抬起，带动身体的上半身向上抬起，紧接着右脚掌做一个抛物线状的运动，手臂尽量延伸，用力打出羽毛球。

正确的发力姿势可以使羽毛球更有力量，击球也更精准。练习时要注意发力的稳定性，要注意腰腿的抬起，以及肩膀的向前屈和上身的抬起。练习时要不断重复，练习出稳定的发力姿势，以便在比赛中更好地发挥。

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