打羽毛球发球正确姿势 单打羽毛球规则

打羽毛球发球正确姿势：

1.发球姿势：

（1）站立位置：站立在羽毛球台中间，脚步宽开，双手持球拍，肩膀和腰腿平行，身体保持轻松平衡。

（2）发球姿势：身体保持平衡，发球臂肘略微弯曲，肩膀和肘部保持相对向前，手掌和拍面呈V型，拍头拉伸，向前抬起，把羽毛球放在拍头之间，拍头按照V型轻轻拍打羽毛球，羽毛球从拍头中间向前和上方发出。

（3）发球节奏：启动时先保持轻松的发球节奏，身体发力均衡，腰腿腿膝最先发力，肩膀一路向前传动力量，臂膀和手腕最后发力，力量发挥均衡，保持发球姿势，可以达到最佳发球效果。

单打羽毛球规则：

羽毛球规则

一、羽毛球比赛的基本规则

1. 羽毛球比赛一般分为单打和双打两种形式，双打比赛时，每一队的双打组合由一男一女组成；

2. 比赛时，双打组合中的一名运动员站在左边，另一名站在右边；

3. 比赛时，双打组合中的一名运动员持球，另一名发球；

4. 比赛时，两队运动员各站在各自的半场，用手或手拍将球反弹至对方的半场；

5. 比赛时，球在空中时，不得超过两次反弹，即在空中反弹一次后，在地面上再反弹一次；

6. 比赛时，双打组合中的一名运动员接发的球，另一名运动员接反弹的球；

7. 比赛时，双打组合中的一名运动员在发球过程中，另一名运动员在反弹球过程中；

8. 比赛时，当球落在对方半场，并且没有被对方击过，则对方队可以获得一分；

9. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方击过，则对方队仍可以获得一分；

10. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方的另一名运动员接到，则对方队可以获得一分；

11. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方的另一名运动员接到并发出，则对方队可以获得一分；

12. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方的另一名运动员接到并击出，则对方队仍可以获得一分；

13. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方击到网上，则对方队可以获得一分；

14. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方击出，则对方队获得一分；

15. 比赛时，当球落在对方半场，但被对方的另一名运动员接到并击出，则对方队仍可以获得一分。

二、羽毛球比赛的比分计算

1. 比赛时，双方运动员每次发球或击球，获得一分；

2. 比赛时，双方运动员每次击球获胜，获得一分；

3. 比赛时，双方运动员每次击球失利，失去一分；

4. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失利，失去半分；

5. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失误，失去一分；

6. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失误，失去半分；

7. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失误，失去一分；

8. 比赛时，双方运动员每次发球失误，失去一分；

9. 比赛时，双方运动员每次击球失误，失去半分；

10. 比赛时，双方运动员每次击球失误，失去一分；

11. 比赛时，双方运动员每次击球失误，失去两分；

12. 比赛时，双方运动员每次击球失误，失去三分；

13. 比赛时，双方运动员每次击球失误，失去四分；

14. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失误，失去五分；

15. 比赛时，双方运动员每次发球或击球失误，失去十分。

三、羽毛球比赛的比赛标准

1. 比赛时，羽毛球比赛用球必须经过国际羽毛球联合会认证；

2. 比赛时，羽毛球比赛用球必须符合国际羽毛球联合会的规定；

3. 比赛时，羽毛球比赛场地必须符合国际羽毛球联合会的规定；

4. 比赛时，羽毛球比赛服装必须符合国际羽毛球联合会的规定；

5. 比赛时，羽毛球比赛的比赛时间必须符合国际羽毛球联合会的规定；

6. 比赛时，羽毛球比赛的暂停时间必须符合国际羽毛球联合会的规定；

7. 比赛时，羽毛球比赛的比分判定必须符合国际羽毛球联合会的规定；

8. 比赛时，羽毛球比赛的裁判必须符合国际羽毛球联合会的规定；

9. 比赛时，羽毛球比赛的比分计算必须符合国际羽毛球联合会的规定；

10. 比赛时，羽毛球比赛的比赛规则必须符合国际羽毛球联合会的规定。

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