羽毛球的来历 打羽毛球的正确姿势

羽毛球的来历：

羽毛球是一种流行的有氧运动，起源于十九世纪末英国，此时已经有类似的运动，如网球和曲棍球。

羽毛球的发明者是英国的男子活动社团“哈罗兄弟会”的一位杰出成员，他叫威廉·拉姆森·布莱克（William Lambton Black），他发明了羽毛球，现在被认为是最流行的运动之一。

羽毛球最初是用英国贵族邮递的羽毛和旧毛衣制成的，他们用一个拐杖把球打到对方的一边，从而玩出了一种叫做“拉姆森的游戏”的游戏。

后来，这种游戏在世界各地得到了普及，并被非常多的人所接受。在20世纪70年代，羽毛球正式成为奥运会比赛项目，也是世界上最受欢迎的室内运动之一。

现在，羽毛球在全世界很受欢迎，不仅是社会上最流行的室内运动，还是一个世界级的体育运动，每年都有大量的赛事举行。

打羽毛球的正确姿势：

一、准备状态

1、站立姿势：站立的姿势要正确，身体要保持直立，肩部要放松，脚步要稳定，脚尖朝向敌方球台，腰要挺直，腹部要收起来，头部要抬起，要保持一种轻松自如的站立姿势。

2、持拍姿势：拿拍的姿势要正确，拍柄要放在右手的手掌上，拍柄的握力要适中，拍柄的下把要靠近手腕，挥拍的腕部要松弛，拍柄的上把要往右侧倾斜，拍面要往上倾斜，拍柄的把手头要正对敌方球台。

二、击球姿势

1、发球：发球的姿势要正确，腰部要挺直，身体要向前倾，腹部要收起来，肩部要放松，拍尖要指向敌方球台，挥拍的腕部要放松，拍头要往上倾斜，拍柄的把手头要正对敌方球台，双脚要叉开站立，发拍时要把拍头往上推，使力量均衡的发出去。

2、击球：击球的姿势要正确，发球后，身体要回复到原来的站立姿势，腰部要挺直，腹部要收起来，肩部要放松，拍头要往上倾斜，拍柄的把手头要正对敌方球台，双脚要稳定，腕部要放松，把拍头跟着球的轨迹转动，击球要划出一个大圈，最后要做到拍头面朝着敌方球台，臂部完全伸直，手腕灵活，拍头往上划出去。

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