北京羽毛球用品专卖店 羽毛球颠球技巧步骤

北京羽毛球用品专卖店：

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羽毛球颠球技巧步骤：

1.准备姿势：站立时，身体要保持垂直，身体微微前倾，脚步放宽。双手握拍，拍面向前，双臂贴近胸前，拍柄平行于地面，拍头和肩膀平行，双腿放宽，膝盖微微弯曲。

2.发力：双脚稳定，在落拍时，肩膀和腰部要向前重心，双臂向前伸直，同时双腿向后缩，膝盖稍微弯曲，把力量聚集到拍柄上，使拍柄向前发力。

3.击球：在双臂伸直发力的同时，双脚平行，把力量聚集到拍柄上，向前击球，让球高速旋转，另一只手拿拍面向上，以避免球滚回来。

4.收杆：在击球完毕后，双臂向两边舒展，双腿踩着地，双臂和肩膀又收回到胸前。

5.恢复姿势：收杆后，轻轻落拍，双臂和肩膀回到最初准备姿势，双腿放宽，膝盖微微弯曲，保持身体垂直，重心在脚跟上，完成一次颠球技巧动作。

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