羽毛球教练培训 打羽毛球规则

羽毛球教练培训：

羽毛球教练培训是为有意从事羽毛球教练岗位的人员提供的一种培训服务。羽毛球教练培训包括理论知识和实践技能两个方面。

理论知识方面，羽毛球教练培训主要包括羽毛球运动的历史、基本规则、运动心理学和训练原理等理论基础知识。

实践技能方面，羽毛球教练培训主要有训练计划制定、训练方法选择、训练管理、比赛策略、教学技术等内容。

培训结束后，考生需要通过考试获得相关资格证书，才可以正式从事羽毛球教练工作。

打羽毛球规则：

一、羽毛球比赛规则

1、比赛双方：羽毛球比赛通常由两人或两队组成，即一队双打或两队单打。

2、比赛场地：羽毛球比赛场地是一个6.4米长、5.18米宽的正方形区域，中间有一条线将其分为两个半场。

3、球拍：羽毛球拍是一种可以用来击打羽毛球的器具，由拍柄和拍面组成，拍柄一般用木头或者塑料制成，拍面一般用橡胶制成。

4、球：羽毛球由羽毛和皮制成，直径约为6.5厘米，重量为4.7克，羽毛长度不能超过1.8厘米，比赛时使用的羽毛球可以有颜色，但必须在比赛前经过裁判确认。

5、发球：羽毛球比赛的发球规则为：由双方双打比赛的比赛双方交替发球，一方发球，另一方接发球，发球方的发球顺位每局比赛更改一次；由单打比赛的比赛双方，每局比赛开始时发球方择一顺位发球，并在后续比赛中保持不变。

6、比赛：羽毛球比赛每局比赛的获胜方，必须先得到21分，并且比对手多2分；如果双方得分相等，比赛至30分，仍然无法分出胜负，则采取“抢7”的方式，由先达到7分的一方获胜。

7、规则：羽毛球比赛的规则主要有以下几点：

（1）发球必须在发球区内；

（2）发球后，球必须先过网，再进入对方受球区；

（3）接发球方只能用拍一次击打；

（4）发球方不能接自己发出的球；

（5）发球方和接发球方不能越过自己半场中线击球；

（6）球只能用拍击打，不能用其他任何部位击打；

（7）击球后，球不能碰网杆；

（8）比赛中不准使用脚踢球。

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