打羽毛球减肥效果好吗 苏迪曼羽毛球比赛结果

打羽毛球减肥效果好吗：

打羽毛球减肥效果很好，它可以提高你的心肺功能，增强肌肉群，改善体素，帮助控制体重。

打羽毛球是一项高强度的有氧运动，能够有效地消耗卡路里，帮助减肥。一小时的比赛可以消耗350-600卡路里的热量，比起跑步、游泳等有氧运动而言，打羽毛球的热量消耗量更高。

此外，打羽毛球还可以提高肌肉群的活力，增加肌肉量，改善身体素质，帮助减肥。经常打羽毛球，可以增强肌肉群的耐力，同时还可以改善身体的协调性和平衡感，锻炼腹部强壮性，改善身体素质，帮助控制体重。

打羽毛球减肥效果很好，但也要注意饮食，控制饮食，加以均衡的饮食，以及适当的休息，能够更好地发挥减肥的效果。

苏迪曼羽毛球比赛结果：

抱歉，我不知道您正在谈论什么具体的苏迪曼羽毛球比赛结果。苏迪曼杯是一个国际羽毛球比赛，每两年举行一次，由男女混合团队参加。如果您能提供更多信息，我会尽力回答您的问题。

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