羽毛球是有氧运动还是无氧运动 打羽毛球会长高吗

羽毛球是有氧运动还是无氧运动：

羽毛球是一项有氧运动。在打羽毛球时，你需要进行快速的跑动、跳跃和摆动，这些都需要大量的氧气来供应肌肉运动。而且，羽毛球比赛通常会持续比较长的时间，需要持续的运动，这也会增加身体对氧气的需求。因此，羽毛球被认为是一项有氧运动，可以提高心肺功能和耐力。

打羽毛球会长高吗：

打羽毛球可以帮助你保持身体健康，增强心肺功能，提高协调能力和灵活性，但它并不能直接让你长高。身高主要由基因决定，虽然运动可以帮助你保持健康和强壮，但它并不能改变你的遗传因素。不过，如果你在青春期时多参加运动，可以帮助你充分发挥身体潜力，达到最高的身高水平。

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