羽毛球跑位 打羽毛球 英语

羽毛球跑位：

羽毛球跑位是羽毛球比赛中最重要的一个技术要素，也是很多羽毛球运动员在比赛中最重要的一项技术。跑位是在羽毛球比赛中，依靠移动的身体和调整的跑位，根据对手的发球方向和力度，及时调整自己的站位，以期接住对手的发球，使自己在比赛中占据优势。

跑位的基本要求是：站立稳定，腿部灵活；身体中心线要保持稳定，保持重心在脚尖；及时发现对手发球方向，及时调整跑位；要有效控制距离，保持适当距离；要能够及时判断球的弧度，充分发挥自身的灵活性和技术优势。

羽毛球跑位是羽毛球比赛的关键，只有掌握好跑位的技术，才能赢得比赛。因此，羽毛球运动员在训练中要重视跑位，并不断练习，以提高跑位的技术水平。

打羽毛球 英语：

Playing badminton.

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