羽毛球发高远球教案 羽毛球双打接发球规则

羽毛球发高远球教案：

嗨！关于羽毛球发高远球的教案，我可以给你提供一些建议。

首先，发高远球需要掌握正确的姿势和击球技巧。要保持身体平衡，站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲。接下来，将球拍握在手中，手臂自然伸直，手腕放松。在击球时，要将球拍头对准球，用手腕的力量将球打出。

其次，练习发高远球需要有耐心和恒心。可以从简单的练习开始，例如在网前练习发直线球，逐渐提高难度，练习发高远球。可以找一个羽毛球教练或者有经验的球友来指导和纠正动作。

最后，要注意安全。在练习时要确保场地和设备的安全，避免发生意外。同时，要注意自己的身体状况，避免因为过度练习而导致受伤。

希望这些建议对你有所帮助，祝你练习愉快！

羽毛球双打接发球规则：

羽毛球双打接发球规则：

1、双打接发球是指比赛双方在开球前，由双方双手拍击羽毛球，使其落在对方的场地的一方担任发球者。

2、发球者应以正手发击，发球要求羽毛球在发出后，先碰到发球者的一边场地，再碰到对方的一边场地。

3、发球者在发球时，羽毛球的表面应朝向球场的正中央，且不得仰击或向两侧拍击，也不得抛出发球。

4、发球者可以从任何一个位置发球，但发球时羽毛球必须是空中在两侧挥动，不允许落地。

5、双手发球时，发球者必须以双手接发球，双手接发球后，双方双手必须平行，手掌要平行，不允许手掌在空中做任何投掷或抛出发球的动作。

6、发球者必须以双手接发球，但发球时，发球者可以使用双手以外的其他肢体部位，如脚、膝盖、腰部等接发球。

7、发球者在发球前，必须将羽毛球放在场地的正中央，确保羽毛球可以被正确地发出。

8、发球者在发球开始时，不得改变球场位置，也不得把羽毛球放在发球者自己的脚下，否则将受到罚款。

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