中国篮球有几个联赛 运篮球是手指运球还是

篮球有几个联赛：

目前有全国男子篮球联赛、全国女子篮球联赛、篮球发展联赛、篮球协会联赛、篮球业余联赛、大学生篮球联赛、青少年篮球联赛、乡村篮球联赛，并与CBA联赛有着密切的联系。

运篮球是手指运球还是：

运篮球是一种手指运球技术，也称为“腿部运球”。它的基本原理是用手指来和球接触，而不是用其他部位，以便能够更快地改变方向，更有效地控制球。

运篮球的基本步骤是：先用右手将球从右侧传到左手，然后再从左手传到右手。夹着球的手掌应该拉伸到球上，以便更好地掌握球，但是另一只手应当轻轻抚摸球，以保持球的平衡。

然后将球放到脚下，将球提到膝盖高度，然后以右脚踩着球，再将球传到左脚，同时转移重心，让左脚控制球，然后将球推向前方。

最后，用右手将球从左侧传到右手，再将球从右侧传到左手，以此类推，以不断改变方向，以进一步提高运球效率。

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