5周岁学篮球 篮球哪些犯规需要罚球

5周岁学篮球：

学习篮球是一个很好的运动，可以提高孩子的身体协调能力和健康水平。以下是一些建议：

1. 初步技能：开始时，教孩子简单的技能，如持球、传球和投篮，需要用到适合孩子大小的篮球和篮球架。

2. 练习基本动作：帮助孩子练习基本的运动动作，如奔跑、跳跃和转身，这些是学习篮球所必需的。

3. 培养兴趣：为了让孩子更有兴趣，你可以带他们去看篮球比赛，或者观看一些篮球教学视频。

4. 找到合适的教练：如果你感觉自己不具备教孩子篮球的技能，那么可以找一位专业的篮球教练来指导孩子。

5. 安全第一：篮球是一项高强度的运动，确保孩子在进行任何篮球活动时都戴着适当的保护装备，并避免在危险的地方进行活动。

6. 练习和游戏：让孩子参加一些小型的比赛和活动，这将有助于他们练习所学的技能，并培养他们与他人合作的能力。

最重要的是，鼓励孩子保持积极的态度，并为他们提供足够的支持和鼓励，这样他们将更有可能在学习篮球的过程中取得成功。

篮球哪些犯规需要罚球：

1、进攻犯规：

（1）推搡：进攻球员在运球时，用力推搡防守球员是推搡犯规。

（2）抢断：进攻球员在抢断防守球员时，如果抢断过猛，把防守球员撞倒，也是抢断犯规。

（3）拉人：当进攻球员突破到篮下时，如果拉住防守球员，则会受到拉人犯规的处罚。

（4）挤人：进攻球员在篮下突破时，有意挤住防守球员，会受到挤人犯规的处罚。

（5）撞人：进攻球员在运球时，用力撞住防守球员会受到撞人犯规的处罚。

2、防守犯规：

（1）抢断：防守球员在抢断进攻球员时，如果抢断过猛，把进攻球员撞倒，也是抢断犯规。

（2）拉人：当防守球员在阻截进攻球员时，如果拉住进攻球员，则会受到拉人犯规的处罚。

（3）挤人：防守球员在阻截进攻球员时，有意挤住进攻球员，会受到挤人犯规的处罚。

（4）撞人：防守球员在阻挡进攻球员时，如果用力撞住进攻球员，会受到撞人犯规的处罚。

（5）阻挡：防守球员阻挡进攻球员运球，会受到阻挡犯规的处罚。

3、通用犯规：

（1）恶意犯规：恶意犯规是指任何对对方球员有恶意行为的犯规，包括推搡、打架等，会受到罚球处罚。

（2）走步：走步是指球员在运球时，越过两步就停下，不继续运球，会受到罚球处罚。

（3）投篮越位：投篮越位是指球员在投篮时，脚踩越过罚球线，会受到罚球处罚。

（4）触球时限：触球时限是指球员在控球时，连续触球超过5秒，会受到罚球处罚。

标签：周岁篮球