篮球100分几个小时 辽宁队篮球官网

篮球100分几个小时：

如果要打100分篮球，大约需要1.5小时。

首先，先热身，跑步、跳绳，做一些热身运动。然后，做一些篮球练习，如传球、投篮、传接球等。

然后，可以开始打篮球比赛。比赛时间是一小时，打篮球的分数是每个人的个人得分加上团队得分，一共100分。

最后，不要忘记做拉伸、放松训练，帮助身体恢复。

总的来说，打100分的篮球大约需要1.5小时，其中包括热身、练习、比赛和放松等步骤。

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