篮球初学者跑位技巧 解放军篮球协会

篮球初学者跑位技巧：

1、正确的站姿：站立时双脚要分开，膝盖可以放松，脚踝略微抬高，腰部稍稍收缩，双手放在腰部，头部要挺直，头顶看向对方篮筐。

2、出手跑位：当对方队员拿球出手时，可以先进行靠近跑位，然后再改变方向，进入篮下，抢占进攻方向，这可以为队友创造更多机会。

3、拦截跑位：当对手控球时，可以做好拦截跑位，即从对手的视线正上方跑过，让对手看到自己的身影，使对手无法正常控球，从而赢得抢断机会。

4、抢篮板跑位：当对方跳投出手时，可以先进行快速前冲跑位，逐步接近篮筐，然后抢占篮板位置，即使未能抢到篮板，也可以阻止对方篮板得分。

5、出手抢断跑位：当对手要传球时，可以进行出手抢断跑位，即从对方的视线正上方跑过，使对方无法正常传球，从而赢得抢断机会。

解放军篮球协会：

一下

人民解放军篮球协会是由人民解放军总参谋部批准成立的一个专业性体育组织，成立于1985年。它是篮球界的最高管理机构，负责男、女子篮球运动的组织、管理、协调、指导工作。协会下设有秘书处、赛事管理部、教育培训部、组织部、科技部、文体部、篮球研究所等十二个直属部门，并设有篮球研究与训练中心。

协会负责组织和管理篮球联赛、国家队比赛、青少年篮球赛事、篮球教育培训、篮球研究、篮球运动记者和篮球技术人员考核等活动，为全国篮球运动提供有力支持和服务。协会积极参与国际篮球联合会（FIBA）的活动，并负责组织篮球队参加国际性赛事，如奥运会、世界杯、亚洲杯等。

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