吊打高中生篮球 打篮球怎样滞空上篮

吊打高中生篮球：

高中生篮球是一种竞技运动，许多高中都有自己的篮球队，每年都会有许多比赛。

但是，有时候，当高中生在比赛中表现不佳时，教练或是球队领袖会对他们施加压力，甚至直接抽打他们。 这种行为是不可接受的，应该避免发生。 如果发生了，可以通过报警或联系当地的司法机构来处理。 如果有人被抽打，可以及时求助，并向当地的法律部门报告。 如果教练或球员被发现有抽打行为，可以被解雇或罚款。

打篮球怎样滞空上篮：

滞空上篮是指在空中抛出篮球，用腿力量带动身体，达到上篮的目的。

1．把脚轻轻抬起，膝盖向外侧展开，踝关节向外伸直；

2．把双脚稍微拉开，把双膝向内收紧，把双腿稍微收紧；

3．把双膝向外伸开，身体向后面倾斜，双手用力把球抛出；

4．双腿的重量均分在双膝之间，双腿根据球的高度和落点调整方向，把双臂伸直，把球抛向篮筐；

5．在抛出球的同时，要做出跳跃动作，双手把球传到篮筐上，落点要准确，力度要足够；

6．当落点在篮筐上时，要瞬间把双手前伸，把球抓住，然后落地完成投篮动作。

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