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  羽毛球消耗热量：羽毛球是一项有氧运动，具有燃烧热量的很强的效果。每小时羽毛球活动可以消耗热量，这取决于你的体重和健身水平。根据美国运动医学协会，一个150磅的人每小时羽毛球活动，可...

  发布时间：2023-05-09分类：羽毛球浏览：31评论：0

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  羽毛球怎么扣：嗨！关于如何扣羽毛球，我可以给你一些建议。首先，要想成功地扣球，你需要掌握正确的技巧和姿势。在准备扣球时，你需要站在正确的位置上，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体...

  发布时间：2023-04-22分类：羽毛球浏览：29评论：0

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  羽毛球热量：羽毛球是一种有节奏性的户外运动，可以有效减少体内脂肪，减轻体重，增加心血管健康。每小时羽毛球运动可以消耗大约400卡路里的热量，具体消耗量取决于你的体重和运动的强度。羽...

  发布时间：2023-04-18分类：羽毛球浏览：19评论：0

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