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慢跑
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慢跑6000步需要多长时间
慢跑6000步需要的时间取决于你的跑步速度。一般来说,每分钟跑步的步数可以根据你的速度而变化。以下是一些常见的跑步速度和对应的每分钟步数:本文文章目录1.慢跑速度:2.中等跑步...
发布时间:2024-04-08分类:网球浏览:8评论:0
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打网球半小时和慢跑半小时
当你打网球半小时和慢跑半小时时,对身体有着不同的影响和好处。下面是两种活动的详细介绍:本文文章目录打网球半小时1.心血管健康:2.肌肉强化:3.协调性和灵活性:4.社交互...
发布时间:2023-12-22分类:网球浏览:12评论:0
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打羽毛球和慢跑哪个好 男单羽毛球决赛直播
打羽毛球和慢跑哪个好:其实打羽毛球和慢跑各有其优点,取决于你的偏好和身体状况。如果你想要一项高强度的有氧运动,可以选择慢跑,因为它可以锻炼心肺功能、提高代谢率、燃烧脂肪。另外,慢跑...
发布时间:2023-07-10分类:羽毛球浏览:15评论:0
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