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  怎么练羽毛球爆发力和速度

  提高羽毛球爆发力和速度需要综合训练，包括体能训练、技术训练和反应训练。以下是一些建议：本文文章目录总结1.体能训练：a.有氧训练：进行跑步、游泳等有氧运动...

  发布时间：2023-12-29分类：羽毛球浏览：16评论：0

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