快走通常被认为是一种中等强度的有氧运动，而非剧烈运动。有氧运动是指那些能够提高心率和呼吸频率的活动，有助于改善心肺功能和整体健康的运动。本文文章目录1.心率：2.呼吸：3.持...
发布时间：2024-10-12分类：网球浏览：6评论：76
