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  掌握网球核心技术：从握拍到心理，全面提升你的球场表现

  网球的基本技术原理包括以下几个方面：握拍方式：东方式握拍：手掌根部与拍柄底部对齐，适合初学者。大陆式握拍：手掌根部稍微偏向拍柄一侧，适合发球和截击。西方式握拍：手掌根部...

  发布时间：2025-01-31分类：网球浏览：1评论：76

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  掌握乒乓球旋球绝技：从握拍到发力，一招制胜！

  要发出最厉害的乒乓球旋球，需要掌握以下几个关键技巧和步骤：1.握拍方式横拍握法：对于旋球，横拍握法更为常见。握拍时，拇指和食指形成一个“V”字形，控制拍面角度。中指、无名指...

  发布时间：2024-12-26分类：乒乓球浏览：4评论：76

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