喝水减肥神话破灭：科学减重的正确打开方式

首先，需要明确的是，仅通过喝水在两周内减重30斤（约15公斤）的情况极为罕见，且这种快速减重通常伴随着严重的健康风险。人体的正常、健康的减重速度大约是每周减少0.5到1公斤，这取决...

发布时间：2025-02-01分类：篮球浏览：2评论：76