羽毛球如何挥拍 跑步鞋能打羽毛球吗
作者:admin发布时间:2023-04-19分类:羽毛球浏览:24
导读:羽毛球如何挥拍:羽毛球挥拍是指羽毛球打法中的一种技术动作,也叫“挥拍”。技术要领:1、先从羽毛球拍的把手处将拍子拿起,站立姿势时,拍子向前把手处伸直,肩膀贴紧,腰肢放松,腿部轻轻弯...
羽毛球如何挥拍:
羽毛球挥拍是指羽毛球打法中的一种技术动作,也叫“挥拍”。
技术要领:
1、先从羽毛球拍的把手处将拍子拿起,站立姿势时,拍子向前把手处伸直,肩膀贴紧,腰肢放松,腿部轻轻弯曲,脚跟稍离地面,身体重心放在双脚中间;
2、将拍子把手放在右肩附近,左脚前踏,让拍子轻轻旋转,拍子尖端朝上;
3、将右肘抬起,同时将拍子往前抛出,此时右臂前伸,手背向上,拍子尖端朝着羽毛球,拍子靠近右肩;
4、迅速将右肘向后拉,同时将拍子尖端朝上,平行于地面,然后迅速将拍子尖端朝前,将拍子往前抽出,形成一个细长的拍拉动作,将拍子尖端向羽毛球击打。
5、击打完毕后,右手收回,将拍子向右肩附近,右肘贴近身体,然后准备下一次击打。
跑步鞋能打羽毛球吗:
跑步鞋不能打羽毛球。因为跑步鞋的底部鞋底比较软,跑步运动需要鞋底给予足部良好的支撑,而羽毛球运动则需要鞋底要硬一些,以便能给予玩家反应更快的反应,让他们在更短的时间内调整方向,这样可以让玩家可以尽可能地把球打回去。而跑步鞋的底部比较软,不能满足羽毛球的运动特性,容易导致腿部累积负担,从而影响运动效果。
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