羽毛球如何挥拍 跑步鞋能打羽毛球吗

羽毛球如何挥拍：

羽毛球挥拍是指羽毛球打法中的一种技术动作，也叫“挥拍”。

技术要领：

1、先从羽毛球拍的把手处将拍子拿起，站立姿势时，拍子向前把手处伸直，肩膀贴紧，腰肢放松，腿部轻轻弯曲，脚跟稍离地面，身体重心放在双脚中间；

2、将拍子把手放在右肩附近，左脚前踏，让拍子轻轻旋转，拍子尖端朝上；

3、将右肘抬起，同时将拍子往前抛出，此时右臂前伸，手背向上，拍子尖端朝着羽毛球，拍子靠近右肩；

4、迅速将右肘向后拉，同时将拍子尖端朝上，平行于地面，然后迅速将拍子尖端朝前，将拍子往前抽出，形成一个细长的拍拉动作，将拍子尖端向羽毛球击打。

5、击打完毕后，右手收回，将拍子向右肩附近，右肘贴近身体，然后准备下一次击打。

跑步鞋能打羽毛球吗：

跑步鞋不能打羽毛球。因为跑步鞋的底部鞋底比较软，跑步运动需要鞋底给予足部良好的支撑，而羽毛球运动则需要鞋底要硬一些，以便能给予玩家反应更快的反应，让他们在更短的时间内调整方向，这样可以让玩家可以尽可能地把球打回去。而跑步鞋的底部比较软，不能满足羽毛球的运动特性，容易导致腿部累积负担，从而影响运动效果。

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