足球球感球性训练教案 那个国家的足球

足球球感球性训练教案：

一、球感训练简介

球感训练是运动员在踢球时，通过对足球的触感、注意力及空间感知，增强球技的特殊训练。它的主要内容包括足球的控制、传球、射门、跑动等，以及足球的触感、空间感知、注意力等，旨在提高球员在踢球时的技术、感觉、判断能力，以及在比赛中获得胜利的可能性。

二、球感训练教案

（1）控球训练

控球训练重点在于学习脚步和身体的控制，以便更好的控制足球的运动方向。训练内容包括：控球实践、拉伸脚趾、抓握球、变向跑动、以脚踢球、以脚射门等。

（2）传球训练

传球训练的重点是学习正确的传球技术，以提高球的传球精度。训练内容包括：双腿稳定，身体要保持直立，把球在脚底尽量控制在一定范围，传球运动要迅速，传球时要迅速变向，球的传递距离要适当，传球时要注意传球方向和速度等。

（3）射门训练

射门训练的重点是学习正确的射门技术，以提高球的准确度和有效性。训练内容包括：踢球稳定、把球控制在脚底、双腿稳定、射门的力量要适当、射门时要注意腿部的力量分配及腿部的动作要顺畅、射门时要注意球的角度等。

（4）跑动训练

跑动训练的重点是学习正确的跑动技术，以提高球员的移动速度和控球技巧。训练内容包括：双腿稳定、脚步灵活、跑动速度要有节奏、跑动时要注意正确的姿势等。

（5）触感训练

触感训练的重点是学习正确的触感技术，以提高球员的感觉能力。训练内容包括：以脚踢球、以脚控球、以脚射门等，要学习手脚的精准把握。

（6）空间感知训练

空间感知训练的重点是增强球员对足球场上空间的感知，以更好的把握球场上空间的变化。训练内容包括：在球场上跑动、注意球场上的其他球员、观察球场上的空间变化等。

（7）注意力训练

注意力训练的重点是增强球员对足球场上事物的注意力，以更好的把握球场上信息的变化。训练内容包括：增强比赛中的观察能力，注意球场上的其他球员的表现，注意球场上的空间变化，尽量把握住球场上的有利机会等。

那个国家的足球：

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