篮球上篮拉杆 广东篮球联赛 河源对

篮球上篮拉杆：

篮球上篮拉杆是一种特殊的运动技术,也叫抛篮。它是指篮球运动员通过向上抛掷以及拉杆的方式,将篮球准确投入篮筐的技术。

篮球上篮拉杆的步骤:

1.抓住篮球：抓住篮球时要注意抓球的部位，一般是把篮球抓在双手中间，让篮球的重心稳定。

2.向上投掷：在抓住篮球的同时，要把篮球向上投掷，让它运行到腕部的位置。

3.拉杆：当篮球运行到腕部的位置时，要将篮球拉杆，用腕部力量拉杆，使篮球向上运行，达到准确投入篮筐的目的。

4.准确投入：将篮球准确投入篮筐，就完成了篮球上篮拉杆的技术。

广东篮球联赛 河源对：

广东篮球联赛(GDL)是广东省最高级别的篮球联赛，由广东省体育局主管组织。联赛成立于2016年，总共有14支球队参加。比赛采取单循环积分制，每个赛季由常规赛、季后赛组成，常规赛每支球队参赛后，按照积分排名，前八支球队进入季后赛，季后赛采取淘汰赛制，最终决出冠军。

河源是广东篮球联赛的一支球队，由河源市体育局主办，自2016年参加广东篮球联赛以来，河源一直保持着较高的参赛成绩，多次进入季后赛，但尚未获得任何冠军。

标签：篮球上篮拉杆