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  每天打半个小时羽毛球 羽毛球全场步伐

  每天打半个小时羽毛球：羽毛球是一种受欢迎的室内运动，具有视觉、灵活、有趣和可靠的特点。每天打半个小时羽毛球，可以让你的身体和精神都得到放松和锻炼。首先，在打羽毛球之前，最好先进行热...

  发布时间：2023-06-08分类：羽毛球浏览：62评论：0

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  篮球100分几个小时 辽宁队篮球官网

  篮球100分几个小时：如果要打100分篮球，大约需要1.5小时。首先，先热身，跑步、跳绳，做一些热身运动。然后，做一些篮球练习，如传球、投篮、传接球等。然后，可以开始打篮球比赛。比...

  发布时间：2023-04-29分类：篮球浏览：31评论：0

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